背中や腰の痛みを治療すべきか、それとも放置すべきか？

41歳女性　会社員の方からの質問

日常的に同じ姿勢をとることが多く、背中や腰に繰り返し痛みを感じています。

そのため、湿布を使用する日々が続いていますが、時には寝返りも困難なほどの激しい痛みに襲われることもあります。

このような症状は治療院で緩和できるのでしょうか？

それとも、あまり触れずに自然に治るのを待つ方が良いのか教えていただきたいです。

回答

同じ姿勢を続けていると、背中や腰の筋肉　僧帽筋・広背筋・脊柱起立筋・菱形筋・大腰筋・腸腰筋・大殿筋などの筋肉が緊張してしまいます。

また、胸腰筋膜に小さな損傷が出来たり、本来あちこちに伸びるはずの筋膜の動きが悪くなってしまうと、腰に痛みを引き起こします。

鍼灸をしてあげることで、筋肉や筋膜の緊張を和らげ、痛みを緩和させます。

普段から、猫背や反り腰などの姿勢をしないように気をつけてください。

長時間同じ姿勢をとるときはこまめにストレッチを行うようにしてください。